Idén ősszel is megérkezett az olvasás ünnepe: a Könyvfesztivál, ahol a Jaffa Könyvkiadó legújabb kötetei is bemutatkoznak.

A fehérvári könyvbarátok most első kézből ismerhetik meg azokat az újdonságokat, melyekről az egész ország beszél majd.

Ha szereted a friss történeteket, az izgalmas hangokat és a különleges irodalmi élményeket – ez most neked szól!

Brooke Shields egész életét a reflektorfényben élte: már gyerekként plakátokon és reklámokban szerepelt, majd később fiatal lányként, modellként és színésznőként ő volt az, akitől egyetlen dolgot vártak el: hogy szép legyen. Ennek következtében ma már jó ideje azt hallgatja szinte mindenkitől, hogy „borzalmasan öregszik”, „milyen csúnya lett”, „mit akar még, amikor így néz ki”, „miért nem csinál magával valamit”.

Most, közel a hatvanhoz, jött el az életében az a korszak, amikor végre azt tudja mondani erre: elég volt. Szókimondó, önironikus könyvében nemcsak arról mesél – személyes történetein és saját élményein keresztül –, hogy milyen érzés nőként egy olyan korban élni, amikor még mindig elvárásokkal van tele a világ, hanem újra is írja a szabályokat. Nem nosztalgiázik és nem panaszkodik, hanem bebizonyítja, hogy a középkorúság nem egyenlő a leépüléssel, és ez az életszakasz nem a háttérbe húzódás, hanem épp a láthatóság ideje, amikor végre mi írhatjuk a saját történetünket.
Inspiráló és felszabadító könyvével Brooke Shields új lendületet adhat mindazoknak, akik azt szeretnék, ha nem a világ mondaná meg nekik, hogy milyennek kell lenniük, hanem ők maguk.

1723, London A tizenhét éves Nell egyik pillanatról a másikra elveszíti mindazt, amit valaha a magáénak mondhatott: a szüleit, az otthonát, a vagyonát és szenvedélyesen gyakorolt hivatását, a táncot. Menedéket keresve új életet kezd, és elszegődik szobalánynak az ünnepelt zeneszerző, Händel házába. Ebben az áradó dallamok és törékeny harmóniák alkotta világban Nell lassan megtanulja csodálni nemcsak a zenét, hanem annak alkotóját is, a férfi pedig, noha semmit nem tud róla, egyszerre találja a lányt titokzatosnak, nyugtalanítónak, és megmagyarázhatatlanul ismerősnek.

Kettejük szavak nélkül formálódó kapcsolata azonban veszélybe kerül, amikor napvilágra bukkan egy régóta eltemetettnek hitt titok a lány származásáról. Nell kételkedni kezd mindenben: a nevében, a múltjában, és azokban az emberekben, akikben addig megbízott. Ahogyan életre kelnek az emlékei, el kell döntenie, ragaszkodik-e ahhoz, amit addig igaznak vélt, vagy bátran elfogadja, hogy ki is ő valójában, és hol a helye a világban.

A György király Angliájának elegáns szalonjaiban, csillogó színházaiban és sötét árnyakkal teli utcáin játszódó regény vágyakról, veszteségekről, a zene hatalmáról, és egy tragikus szerelemről mesél.

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú eliminációs diéták nélkül is!

Dr. Howard Luks, a sportorvoslásra szakosodott ortopéd sebész új könyvében egyszerű, gyakorlatias stratégiákat kínál az egészségben eltöltött hosszú élet eléréséhez. Megtudhatod, mik a longevitás reális céljai, és hogy miért elengedhetetlenek és elérhetőek, kortól függetlenül. A könyv részletesen elmagyarázza, hogyan befolyásolja az anyagcsere állapota a legtöbb krónikus betegség kockázatát, és hogy miért a metabolikus egészség a kulcs a hosszabb egészséghez. Megtudhatod belőle, hogyan késleltethető a demencia, hogyan őrizheted meg a szív- és érrendszered egészségét, és hogy miért elengedhetetlen fontosságú az izomerő építése és fenntartása a hosszú élethez.

A Longevitás egyszerűen eloszlatja a közszájon forgó mítoszokat, és világosan elmagyarázza a hosszabb élet eléréséhez vezető út egyszerű lépéseit. A könyvet elolvasva
• megértheted a hosszabb és egészségesebb életre vonatkozó ajánlások mögött álló tudományos hátteret;
• megértheted, hogy testünk minden rendszere összekapcsolódik és egymásra támaszkodik;
• megértheted, hogyan romlik le az évek során a metabolikus egészség, és hogyan tehetsz gyakorlati lépéseket ennek a folyamatnak a megfordítására;
• nem dőlsz be többé az álinformációknak és a drága, de teljesen hatástalan étrend-kiegészítők és egyéb praktikák ígéreteinek; 
• és végül felismerheted, hogy a hosszabb, egészségesebb életért nem is kell olyan sokat változtatnod, mint gondolod.

Éld a lehető legjobb életet még ma!

Dr. Howard J. Luks ortopéd sebész, az Egyesült Államok 10 legelismertebb sportorvosának egyike. Lelkes hosszútávfutó és amatőr kerékpáros. New Yorkban él három gyermekével, akikkel a lehető legtöbb időt töltik odakint a szabadban.

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hangulatodat és az egészségedet!

Krónikus fáradtság, kiégés, agyi köd – bárhogyan nevezzük is, az érzése mindenre hatással van, ami fontos számunkra, legyen az munka, magánélet vagy pihenés. Ennek az állandó kimerültségnek nagyon is valós okai vannak, és a titok nem a koffeinbevitelről vagy a mellékvese-kimerülésről alkotott előítéleteinkben rejlik, ahogyan az energiánk feltöltése sem az életmódunk időigényes és irreális átalakításán múlik. A mögöttes okot a sejtjeinkben, konkrétan a mitokondriális hiányosságainkban kell keresni, a megoldás pedig egyszerű, egyértelmű táplálkozási stratégiákban található, amelyek testünk biológiáját célozzák meg.
Az Ételenergia lapjain Ari Whitten funkcionális egészségügyi szakember mélyrehatóan elmagyarázza a mitokondriumoknak, ezeknek a sejtszintű energiaközpontoknak a működését, szerepét, majd világos táplálkozási módszereket, konkrét élelmiszereket és táplálékkiegészítőket mutat be, amelyek segítségével
– jobban alhatunk,
– csökkenthetjük a magas vérnyomást,
– stabilizálhatjuk a vércukorszintünket,
– megszabadulhatunk a túlsúlytól,
– javíthatjuk a memóriánkat és a koncentrációs képességünket,
– növelhetjük a mentális és érzelmi jóllétünket.

Ari Whitten az Energy Blueprint nevű átfogó életmód- és táplálékkiegészítő program alapítója, amely eddig több mint kétmillió embernek segített optimális egészséget, jobb teljesítményt és több energiát elérni. Ari több mint 25 éve elkötelezetten kutatja az emberi egészség tudományát. Táplálkozástudományból és funkcionális orvoslásból szerzett mesterdiplomát, kineziológiából alapdiplomát, valamint a Nemzeti Sportorvosi Akadémiától korrekciós edzésspecialista és teljesítményfokozó szakember képesítéseket, valamint doktori fokozatot szerzett klinikai pszichológiából.
Alex Leaf táplálkozási szakértő, kutató, író és tudós, aki a Western States Egyetem humán táplálkozástudományi és funkcionális orvoslás tanszékén tanít, valamint a The Energy Blueprint tartalomkészítője és kutatási írója.

Attól a pillanatól kezdve, hogy megszületünk, elkezd alakítani minket a társadalom, a családunk, a barátaink és a kulturális normarendszer, amelyben felnövünk. Ennek eredményeként olyan aggyal kell élnünk, amely automatikus gondolataival és ítéleteivel sokszor úgy hoz döntéseket a nevünkben, hogy mi nem is tudunk róla! Olyan életet kell élnünk, amelyben gyakran figyelmen kívül hagyjuk még a testünk jelzéseit is, legyen szó fizikai fájdalomban megnyilvánuló stresszről, vagy azokról a zsigeri megérzésekről, amelyeket a „logika” kedvéért hagyunk figyelmen kívül.
A világ és az emberek megmondják, hogyan kellene viselkednünk és milyen elvárásoknak kellene megfelelnünk – de amikor az emberi természet alapvető lényegéről lenne szó, feltűnően nagy a csend. Segítség nélkül, magunkra hagyva kell megfejtenünk az élet titkát. Sokan esünk abba a hibába, hogy borzalmasan bánunk önmagunkkal, és olykor más emberekkel, mert általában fogalmunk sincs, hogyan működünk. S ha önmagunkat nem értjük, a többi embert sem tudjuk megérteni.

Itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan lehetünk önmagunk jobb változatai. Az Árulkodó tudattalan félig pszichológiai ismeretterjesztő könyv, félig gyakorlati útmutató a tudattalanoddal való pozitív és produktív kapcsolattartáshoz. 12 lépéses programja segít, hogy elfogadd azt, amit nem tudsz irányítani, bátran megváltoztasd azt, amit meg tudsz változtatni, és bölcsen felismerd a különbséget a kettő között.

DR. COURTNEY TRACY, „az Igazság Doktora” a Dél-Karolinai Egyetemen szerzett pszichoterapeuta képesítést. Napjaink egyik leghitelesebb hangja a mentális egészség területén, és az egyik első terapeuta, aki nyilvánosan vállalta saját mentális zavarait. Praxisa mellett több egészségügyi vállalkozást vezet, díjnyertes tartalomkészítőként több mint 100 millió megtekintést ért el.

Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják apjuk módszerének kimondottan a női testet és lelket támogató titkait!

Isabelle és Laura Hof életük nagy részében gyakorolták, és immár hosszú évek óta oktatják a Wim Hof-módszert. A tudományosan igazolt, rendkívüli erejű módszer három pillérre – légzés, hidegkitettség és az elme ereje – összpontosít, amelyek révén bárki több energiát, jobb alvásminőséget, megerősödött immunrendszert és egyéb pozitív hatásokat érhet el. Bár a módszer mindenkinél működik, a nők számára különleges fizikai és mentális egészségügyi előnyöket kínál. Ezek a lehetőségek inspirálták Isabelle-t és Laurát, hogy életre hívják a Jégasszonyok Közösségét, amelynek célja, hogy minél több nő ismerhesse meg a gyakorlatok erejét. Ebben az inspiráló könyvben téged is arra hívnak, hogy csatlakozz a közösséghez, ismerd meg a módszer pozitív hatásait igazoló, úttörő tudományos kutatásokat, és élvezd a gyakorlatok kínálta előnyöket a mentális egészség javításától az érzelmek felszabadításán, az önbizalom növelésén és a hormonok kiegyensúlyozásán át a haj és a bőr egészségének javításáig, valamint a várandósságra, a szoptatásra, a menopauzára gyakorolt pozitív hatásig.
A hidegvíz-terápia immár nem csak az extrém sportolók és a férfiak felségterülete; jótékony hatásait a nők is megismerhetik és élvezhetik bárhol a világon! Isabelle és Laura minden eddiginél elérhetőbbé teszik a gyakorlatokat. Reményük, hogy lebontják a nemi akadályokat, meggyőzik a vonakodó vagy szorongó nőket, hogy ez a módszer igenis nekik való, és hogy a hívásuk hozzád is elér: Gyere be, a víz nagyon hideg – és pontosan ez az a gyógymód, amely felfrissít és helyreállít testet, elmét és lelket.

Isabelle Hof pszichológus, a Jégasszonyok Közösség társalapítója, a Wim Hof Method Academy alapítója és tanácsadója. Laure Hof történész, holisztikus terapeuta, a Jégasszonyok Közösség társalapítója. Mindketten elkötelezett WHM-instruktorok, workshopokat, elvonulásokat és kurzusokat tartanak nőknek és férfiaknak egyaránt.

Hogyan boldogultak a nők a magánéletben, a munkaerőpiacon vagy a rohamosan átalakuló városokban a Kádár-korban? Mennyire lehettek függetlenek, és mit jelentett a korszakban gyakran hangoztatott női emancipáció a napi gyakorlatban?
A kötetben az egykori állami gondozott Király Erzsébet élettörténetén keresztül láthatóvá válik a szocialista Magyarország nevelőszülői és gyermekvédelmi hálózatának intézményi rendszere és annak egyéni tapasztalata, a gyári munka napi gyakorlata, a vendéglátósok sajátos szubkultúrája, az átalakuló férfi-női viszonyok és párkapcsolatok, az évekig húzódó lakásmizéria, valamint a rendszerváltás kiábrándító és kijózanító élménye. Erzsébet véletlenül előkerült, jó stílusban és reflektíven megírt naplószerű bejegyzései, levelezéstöredékei a levéltári dokumentumokkal és sajtóanyagokkal kiegészítve kivételes lehetőséget nyújtanak arra, hogy egy hétköznapi, személyes történet női nézőpontból, széles társadalomtörténeti értelmezésbe helyezve rajzolja ki a közelmúlt társadalmi valóságát.

Grexa Izabella történész, az MTA Filozófiai és Történettudományok Osztályának titkára, az MTA-BTK Lendület Munkaformák Kutatócsoport tagja. Kutatási területe a 20. század társadalomtörténete, hétköznapok története és nőtörténet.

Scheiber Sándor, a magyar zsidóság egyik legnagyobb 20. századi alakja a Kádár-rendszerben megjárta az üldöztetés Talmud által emlegetett „hét vermét”. Hívei „cádikként”, azaz „igaz emberként”, „csodarabbiként” írják le, van, aki egyenesen Mindszenty József hercegprímáshoz hasonlítja. Az egykori dunaföldvári főrabbi, az Országos Rabbiképző Intézet későbbi igazgatója azonban sokkal inkább a huszadik századi diktatúrák áldozata, aki folyton próbált kitérni az állambiztonság intenzív figyelme elől, több-kevesebb sikerrel. Megkísérelték lejáratni, szakmai előrehaladását akadályozni, baráti körétől elidegeníteni, levelezését felbontották, telefonját lehallgatták. Az évtizedek során több mint 40 ügynök vagy társadalmi megbízott jelentett róla, köztük kollégái és tanítványai is.

A Hét verem számtalan külföldi és hazai levéltári forrás alapján tárja fel egy zsidó vonatkozású fedett nyomozás történetét a Kádár-korszakból.

VESZPRÉMY LÁSZLÓ BERNÁT 2017-ben végzett az Amszterdami Egyetem holokauszt- és népirtáskutatás szakán, majd 2025-ben szerezett PhD-fokozatot az Eötvös Loránd Tudományegyetemen történelemből, summa cum laude minősítéssel. Korábban több zsidó folyóirat munkatársa, illetve a Veritas Történetkutató Intézet és a Milton Friedman Egyetem Magyar Zsidó Történeti Intézetének kutatója volt. Jelenleg a Mathias Corvinus Collegium online tudományos ismeretterjesztő folyóiratának, a Corvináknak a főszerkesztője.