November 14. a Diabétesz Világnapja, amelyre világszerte figyelemfelhívó programokkal készülnek. A betegség napjaink egyik leggyakoribb civilizációs problémája: érinti a felnőtteket, az időseket, és egyre gyakrabban a gyerekeket is. Fejér vármegyében és Székesfehérváron is folyamatosan nő a diagnosztizált esetek száma, ezért fontos, hogy mindenki tisztában legyen a tünetekkel, a megelőzés lehetőségeivel és a kezelés alapjaival.

Mi is pontosan a cukorbetegség?

A cukorbetegség (diabétesz) egy olyan anyagcserezavar, amelyben a szervezet nem tudja megfelelően szabályozni a vércukorszintet. Ennek oka lehet az inzulin hiánya (1-es típus), vagy az, hogy a szervezet nem reagál megfelelően az inzulinra (2-es típus). Létezik terhességi cukorbetegség is, amely a várandósság alatt alakul ki.

A cukorbetegség leggyakoribb tünetei

A diabétesz sokáig akár tünetmentes is lehet, ezért fontos a rendszeres szűrés. Ha azonban tünetek jelentkeznek, az alábbiak a legjellemzőbbek:

fokozott szomjúság, gyakori vizelés

indokolatlan fogyás

fáradékonyság, levertség

homályos látás

lassan gyógyuló sebek, gyakori fertőzések

szélsőséges éhségérzet

Gyermekeknél az 1-es típusú diabétesz tünetei gyorsan, akár napok alatt is kialakulhatnak: erős szomjúság, ágybavizelés, fogyás, bágyadtság.

Ha bárki több tünetet is tapasztal, fontos mielőbb orvoshoz fordulni.

Hogyan előzhető meg a 2-es típusú cukorbetegség?

Az 1-es típus kialakulása jelenlegi ismereteink szerint nem előzhető meg, a 2-es típus viszont nagy részben életmóddal befolyásolható. A megelőzés alappillérei:

1. Egészséges étkezés

kevesebb hozzáadott cukor

teljes kiőrlésű gabonák

zöldség, gyümölcs, sovány húsok

megfelelő folyadékbevitel

2. Rendszeres testmozgás

Már napi 30 perc séta is csökkenti a kockázatot.

3. Testsúly karbantartása

A túlsúly az egyik legfőbb rizikótényező.

4. Vércukor-ellenőrzés

40 év felett, túlsúllyal vagy családi halmozódás esetén különösen ajánlott az évenkénti szűrés.

Mit tegyünk, ha már megállapították a cukorbetegséget?

A megfelelően kezelt cukorbeteg sokszor teljes értékű életet élhet. A legfontosabb feladatok:

rendszeres vércukormérés

szakorvosi kontroll

diétás étrend követése

rendszeres mozgás

szükség szerint gyógyszerek vagy inzulin

a láb és a bőr fokozott ápolása a szövődmények elkerülése érdekében

Fontos a környezet szerepe is: egy cukorbeteg gyermek vagy felnőtt sokkal könnyebben boldogul, ha a család és az iskola, munkahely is támogatja.

Miért fontos erről beszélni?

A cukorbetegség nem csupán egy „magas cukor érték”: hosszú távon súlyos szövődményeket okozhat (szív- és érrendszeri betegségek, látásromlás, vesekárosodás), ha elhanyagolják. Viszont időben felismerve és megfelelően kezelve a kockázatok jelentősen csökkenthetők.

A Diabétesz Világnap kiváló alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet az egészségtudatosságra, a megelőzésre és arra, hogy figyeljünk magunkra – és egymásra.