Sok nő számára ismerős érzés, amikor nyáron előkerül a rövidnadrág vagy a fürdőruha és a tükörben újra feltűnnek a combokon, a csípőn vagy a fenéken azok a bizonyos apró gödröcskék. A cellulit – közismertebb nevén narancsbőr – nem csupán esztétikai kérdés, hanem sokak önbizalmát is jelentősen befolyásolja.

A jó hír azonban az, hogy megfelelő kezelésekkel és tudatos életmóddal a cellulit megjelenése sok esetben látványosan javítható.

Temesvári Márta székesfehérvári masszőr szerint a rendszeres, személyre szabott kezelések akkor a leghatékonyabbak, ha mozgással, megfelelő folyadékbevitellel és kiegyensúlyozott táplálkozással is kiegészülnek.

„Sokan azt gondolják, hogy csak a túlsúlyos nőknél alakul ki cellulit, pedig ez egyáltalán nem igaz. Vékony hölgyeknél is gyakori jelenség. A háttérben elsősorban a női kötőszövet sajátos szerkezete, a hormonális hatások, a romló mikrokeringés, a folyadék-visszatartás és az életmód állnak.” – mondja a szakember.

Mi történik a bőr alatt?

A cellulit kialakulásakor a bőr alatti zsírsejtek a kötőszövet rostjai között előboltosulnak, emiatt a bőr felszíne egyenetlenné, hullámossá válik. Innen ered a jól ismert „narancshéj” elnevezés is.

A jelenséget fokozhatja a mozgásszegény életmód, a hosszan tartó ülőmunka, a kevés folyadékfogyasztás, a dohányzás és a genetikai hajlam is. Bár a cellulit teljes megszüntetésére jelenleg nincsen biztos módszer, a megfelelő kezelések segíthetnek javítani a bőr textúráját, rugalmasságát és feszességét, miközben támogathatják a helyi vérkeringést és csökkenthetik a folyadékpangást.

Fontos tudni, hogy a cellulit rendkívül gyakori jelenség: becslések szerint a pubertás után a nők 80–90 százalékánál valamilyen mértékben megjelenik, így önmagában nem betegség, hanem a női kötőszövet természetes sajátosságaihoz kapcsolódó állapot.

A kézi masszázs ereje

Márta kizárólag kézi technikákkal dolgozik, amelyeket szükség szerint különböző eszközökkel egészít ki.

„Számomra nagyon fontos, hogy minden vendég más kezelést kapjon. Nincsen két egyforma kötőszövet vagy két egyforma cellulit. Mindig az adott állapothoz igazítom a masszázs intenzitását és technikáját.”

A kezelés során alkalmazott intenzív kézi fogások célja a helyi vérkeringés fokozása, a kötőszövet mobilitásának javítása, a feszesebb bőrkép támogatása és a folyadékpangás csökkentésének elősegítése. A rendszeres kezelések után sok vendég arról számol be, hogy bőre simábbnak és rugalmasabbnak érződik, a narancsbőr kevésbé feltűnő, ruhái pedig kényelmesebben állnak rajta.

Mit tud a csúsztatásos köpöly?

A kezelés egyik kiegészítő eleme lehet a csúsztatásos köpöly, mely során speciális szilikon- vagy vákuumköpölyt a bőrön folyamatosan mozgatnak masszázsolaj segítségével.

„Ez nem a klasszikus, helyben hagyott köpölyözés. A köpöly végig mozog a kezemben, így a vákuum és a masszázs egyszerre fejti ki a hatását.” – mondja a masszőr.

A csúsztatásos köpöly célja a helyi vérkeringés élénkítése, a bőr alatti kötőszövet és a fascia mobilizálásának támogatása, valamint a nyirokkeringés serkentése. A módszert sok szakember alkalmazza a kézi alakformáló kezelések kiegészítéseként, mivel hozzájárulhat a bőr feszesebb, egyenletesebb megjelenéséhez és jól illeszkedik a komplex cellulitkezelési programokba.

A rendszeresség a kulcs

A szakember szerint sokan egyetlen alkalomtól várnak látványos változást, pedig a cellulit hosszabb idő alatt alakul ki, ezért javítása is fokozatos folyamat.

Ez nem egy egyszeri kezelés. Ahogyan az izmok sem egy edzéstől fejlődnek, úgy a kötőszövet állapota is fokozatosan változik. A rendszeres kezelések, a megfelelő folyadékbevitel, a mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás együtt tudják a legszebb eredményt hozni.

A szakirodalomban megjelent vizsgálatok alapján a nem invazív kezelések – például a különböző masszázstechnikák, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód – együttes alkalmazása kedvezőbb eredményt hozhat a cellulit láthatóságának csökkentésében, mint bármelyik módszer önmagában. Az eredmények ugyanakkor egyénenként eltérőek lehetnek.

Több mint szépségápolás

A cellulit ugyan nem betegség, mégis sok nő életminőségére hatással van. Sokan kerülik a rövid ruhákat, a strandolást, vagy egyszerűen kevésbé érzik jól magukat a saját bőrükben.

„A legjobb érzés számomra az, amikor valaki néhány hét után mosolyogva mondja, hogy újra felvette a kedvenc rövidnadrágját, vagy bátrabban néz a tükörbe. Nem tökéletességet szeretnék ígérni, hanem azt, hogy kitartó munkával valóban lehet javítani a bőr állapotán és az önbizalmon is.” – fogalmaz Temesvári Márta.

A szakember szerint a cellulit elleni küzdelem nem a tökéletes test hajszolásáról szól, hanem arról, hogy újra jól érezzük magunkat a saját bőrünkben. A megfelelő kezelések és az egészséges életmód együtt sokat tehetnek azért, hogy a bőr feszesebbnek, simábbnak tűnjön, és a tükörbe nézve ismét magabiztosabbnak érezzük magunkat.