Ma Bonifác névnap van.
2026. 05. 14., csütörtök
Székesfehérvár most: 19°C, erős felhőzet

Fehérvári súlyemelő siker az OB-n

Első helyezést ért el Berényi Botond a Nyugat-Magyarországi Tini Bajnokságon. 146 kg-os összetett eredményével a súlycsoport legjobbjának járó különdíjat is megkapta a székesfehérvári súlyemelő.

Jobbnál jobb eredményeket ér el Berényi Botond a súlyemelő versenyeken. A székesfehérvári fiatalember áprilisban az Iskolás Országos Bajnokságról ezüstéremmel tért haza. Akkor 60 kg szakítást és 75 kg-os lökést produkált. Három érvényes gyakorlata volt, így a dobogó második fokára állhatott fel. Lökésben 80 kg-ig el tudott menni, ám e gyakorlata érvénytelen lett. Ha még egy másodpercig a feje fölött tartja a rudat, akkor megadják neki és egyéni csúcsot ért volna el. Nem kellett azonban sokáig várni arra, hogy vágya megvalósuljon! A most megrendezett Nyugat-Magyarországi Tini Bajnokságon 5 jó fogással 65 kg szakítást és 81 kg lökést mutatott be. (A 68 kg-ot elrontotta.) Összetett eredménye így 146 kg lett, ami lökésben és összetettben is egyéni csúcsot jelent! Sőt, meghozta számára az aranyat is a súlycsoport legjobbjának járó különdíjjal együtt.




A 14 éves, 61 kg-ban indult fiúnak (mérlegelése 59,2 kg) ez volt az idei második versenye. A felkészülés hajrájában volt egy kisebb derékfájdalma, így kicsit át kellett alakítani az edzését: a nagyobb súlyos gyakorlatokat visszavették edzőjével. A változtatás ellenére szépen fejlődött az elmúlt hetekben, így elérte az első osztályú szintet, ami már az előző versenyen is cél volt. „Most ráfekszünk a törzs- és a derékerősítésre, hogy elmúljanak a derékfájdalmai” – nyilatkozta edzője, Molnár Attila. – „Úgy vettem észre, hogy a hasizma gyengébb, mint a hátizma és a kettőt összhangba kell hozni. Ezeket fogjuk most erősíteni, legfőképpen híd- és bölcsőtartásokkal.” Boti edzéstervében heti négy edzés szerepel, melyek másfél órásak, sok nyújtógyakorlattal a törzs izmaira és az egész hátsó láncra koncentrálva. Táplálkozása fehérjedús, sok gyümölcsöt és jó minőségű húst tartalmaz. A cél most az őszi (novemberi) U15 – U17, valamint egy Székesfehérvárra tervezett tini verseny szeptemberben. Mindeközben Molnár Attila az év végi masters versenyt tűzte ki célul magának. A cikk folytatása elolvasható az alábbi linkre kattintva:https://fmc.hu/2022/06/04/fehervari-sulyemelo-siker-az-ob-n

Fehérvári Hírek

Fontosnak tartjuk az adatvédelmet

Weboldalunk sütiket használ, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsa. Ezek segítenek megjegyezni a beállításokat és gördülékenyebbé tenni a visszatérést. Az „Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul valamennyi süti használatához.