A Buteyko Légzés Központ immár hetedik éve szervez leragasztott szájú futást / gyaloglást a Margitszigeten, hogy felhívja a figyelmet az orron keresztüli légzés gyógyító erejére és az így végzett mozgás fontosságára. A programra asztmás betegeket és nem asztmás érdeklődőket is várnak!

Az idei futás / gyaloglás augusztus 24-én (szombaton) kerül megrendezésre, 10:30-tól. Helyszín (cél/start): a Margitszigeti nagyrét Árpád híd felőli szélén, a Thermál Hotel parkolója mellett. A programon mindenki teherbírásának megfelelő tempóban fog futni / kocogni / sétálni a Margitszigeten. Ez nem egy verseny, kizárólag a részvétel és a helyes légzéssel végzett mozgás számít! Program: 10:30 Gyülekezés, regisztráció – mindenki kap ajándékba egy tekercs speciális ragtapaszt, amivel leragasztja a száját és egy gyönyörű Buteykós pólót. 11:00 A résztvevők köszöntése. A szervezők röviden ismertetik az orrlégzés szerepét, a szájlégzés veszélyeit. Bemutatják Buteyko professzor módszerét. 11:30 Start 11:50- Folyamatos célba érés, emléklapok átadása A beérkezés után kötetlen beszélgetés. A részvétel ingyenes. Ivóvízről, csomagmegőrzésről gondoskodnak a szervezők! Aki nem ismeri a Buteyko-módszert, annak érdemes elolvasnia az alábbi cikkeket: Lélegezz kevesebbet – élj tovább!Eldugult az orrod? Így szüntetheted meg pár perc alatt!
67 évesen is kirobbanó formában – Buteyko légzéstechnikával