Hideg van, vacogunk, folyik az orrunk, tüsszögünk és a láz sem akar tágítani mellőlünk. A háziorvosunkat nem akarjuk felkeresni, és gyógyszerhez sem akarunk nyúlni, amíg nem muszáj. – Mit tegyünk hát?

Hogy mit? Például próbáljuk ki azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyekről e cikksorozat első, második vagy harmadik részében írtam, és/vagy bővítsük a gyógyító finomságok beszerzését e záró felvonásban szereplő növényekkel. Sokan kerülünk mostanában ebbe a helyzetbe (Fotó: sciencemag.org) Füge Bár ilyentájt nem terem füge a kertekben (legalábbis nálunk, Magyarországon), viszont az áruházakban kapható akár friss gyümölcs, akár aszalvány formájában. Sőt, aki időben gondolt a télre (mint a hangyák), az befőttként vagy lekvárként tartósította, így nem kell mellőznie ezt a finom, egészséges gyümölcsöt a hóesés közben sem. A fügének lázcsillapító hatása is van (Fotó: flavour.hu) E gyümölcsöt gyógyhatása miatt (is) érdemes fogyasztani: lázcsillapító, izzasztó, gyulladásgátló, hurutoldó tulajdonságára gondolva a téli időszakban és szoptatás alatt se mellőzzük étrendünkből! A felső légutak betegségeire vizes vagy tejes főzetét használjuk: torokgyulladás, megfázás, fogínygyulladás esetén hasznos segítséget nyújthat. Magas káliumtartalma miatt szív és érrendszeri betegségeket gyógyíthatunk vele. Csökkenti a véralvadást, segíti a trombusok oldódását. Apró magvai enyhítik a székrekedést, és egy hónap alatt a gyulladt aranyeret is megszünteti, mivel növeli a bélperisztaltikát. Vérképző hatása miatt vérszegényeknek is ajánlott. Tejes nedve segít a vesehomok kitisztulásában, vesekő és hólyaghurut-problémák esetén is ajánlott fogyasztása. A szívre, a vesére, a vérre is jó hatása van (Fotó: bioheal.hu) Jiaogulan Bár nem gyümölcs, de nagyon hasznos növény a jiaogulan, így mindenképpen meg kell említenem. Kína, Dél-Korea, Japán, Észak-Vietnam területén őshonos, ahol a halhatatlanság növényének tartják, mivel adaptogén és antioxidáns hatása miatt – állítólag – növeli az emberi élettartamot. Normalizálja a koleszterinszintet (Fotó: indieherbalist.com) A jiaogulan jótékony hatást gyakorol a vérnyomásra, koleszterin-szintre, erősíti az immunrendszert, adaptogén hatású, elűzi a depressziót, és még a daganatok kialakulását is gátolja. Megszünteti az álmatlanságot (89-95%-os javulásokról számoltak be a kutatások), szabályozza a vérnyomást, serkenti a szívműködést. Csökkenti az LDL-t (rossz koleszterinszint) és növeli a HDL-t (jó koleszterinszint). Serkenti a fehérvérsejtek termelődését, immunerősítő hatású, bizonyítottan javítja az 1-es típusú diabéteszt, és még a hepatitis B is kezelhető vele. Sőt, a májat is megvédi több mérgező anyagtól (például a szén-tetrakloridtól), és a bronchitist is kezel(het)ik vele. Megfázás, influenza ellen készítsünk belőle teát (Fotó: gardeningknowhow.com) Megfázás/influenza esetén is ajánlott a belőle készült tea fogyasztása. E teát forrázással vagy főzéssel is elkészíthetjük. Előbbi esetén forraljuk fel a vizet, majd forrázzuk le vele a jiaogulan leveleit! 3-5 perc kell ahhoz, hogy kioldódjanak a hatóanyagok a levelekből. A növény zamata igencsak különleges, s ha hosszabb ideig áll, nem lesz keserű, hanem pont, hogy egyre intenzívebben édessé válik! Csalán Ha lázban úszik a testünk, akkor kiváló választás csalán! Levelében nagyon sok C, B, K-vitamin található, valamint béta-karotin is, kalcium, kálium, vas, klorofil, flavidok. A csalán is csodaszer (Fotó: smallfoodprintfamily.com) Ez a méltatlanul mellőzött növény nemcsak lázcsillapításra, hanem vérszegénységre, kiütésekre is használható tea formájában. A csalán emellett a legjobb vértisztító, mivel feloldja az anyagcsere során felhalmozódott salakanyagokat, eltávolítja a szervezetünkből a mérgeket. Csökkenti a húgysavszintet, ezért jó köszvényre is. A cikk folytatása elolvasható az alábbi linkre kattintva:http://www.fmc.hu/2019/01/19/megfaztal-lazas-vagy-hasznald-a-termeszet-erejet-a-gyogyulashoz-4-resz/