Ahogy beköszönt a hideg Fehérvár utcáira, egyre többen érzik azt, hogy a bőrük húzódik, kipirosodik, viszket, sőt, a korábban is meglévő ekcémás hajlam látványosan fellángol.

A szakmában ezt a jelenséget „téli ekcémának” nevezik, és nem véletlenül: a hideg, a szél és a fűtött, száraz beltéri levegő egyszerre terheli a bőr védőrétegét.

Botos Kincső fehérvári kozmetikus szerint a megelőzés és a rendszeres ápolás kulcsfontosságú.

„A bőrünk télen különösen kiszolgáltatott. Ha nem figyelünk a hidratálásra és a bőr védőrétegének a bőr barriernek a támogatására, a kellemetlen viszketés és kipirosodás gyorsan jelentkezik” – magyarázza – „A téli hónapokban a bőrt egyszerre több tényező is terheli. Kint a levegő páratartalma alacsony, így a bőr folyamatosan vizet veszít, a fűtött beltéri levegő pedig csak fokozza a kiszáradást. A hideg és a szél mechanikailag is irritál, gyorsítva a bőr vízvesztését. A gyakori, forró zuhany vagy a sok kézmosás szintén elrontja a védőréteg működését és a gyapjú vagy durvább anyagok közvetlen érintkezése tovább fokozza a viszketést.”

A kozmetikus szerint sokan nem is gondolnák, mennyi apró tényező ronthatja a bőr állapotát.

A túl forró fürdő után a bőr átmenetileg ugyan kellemesen melegnek tűnik, de hosszabb távon még kiszárad. Ugyanez igaz az illatosított tusfürdőkre és szappanokra, melyek irritálhatják az érzékeny bőrt. A durva dörzsölés, radírozás vagy a törölközővel való erőteljes törölgetés pedig csak tovább rontja a bőr barrierjét ezzel pedig bőrünk védtelenné válik.

Különösen a kéz a veszélyeztetett terület: a sok kézmosás után elmaradó hidratálás gyorsan viszkető, kipirosodó bőrhöz vezethet. A szakember javaslata, hogy minden kézmosás után kenjük be a bőrt vékonyan, és az esti órákban alkalmazzunk zsírosabb, védő hatású krémet. A gyapjú vagy durva anyagok közvetlen érintkezése szintén irritációt okozhat, ezért a bőrrel érintkező réteg legyen inkább pamut, a gyapjú pedig a felső rétegbe kerüljön.

„A beltéri levegő túl alacsony páratartalma önmagában is fellobbantja a tüneteket, ezért érdemes párásítani a lakásban, és rendszeresen szellőztetni” – teszi hozzá Kincső – „Érdemes figyelni az illatosított mosószerekre és öblítőkre is, ezek is kiválthatnak kontaktirritációt.”

A legnehezebb, de legfontosabb szabály pedig a vakarás kerülése: a bőr megsértése fenntartja a gyulladást és növeli a fertőzés kockázatát. A megfelelő ápolás kulcsa a hidratálás.

Botos Kincső hangsúlyozza: „A legfontosabb szabály, hogy a bőrt zuhanyzás vagy fürdés után finoman töröljük meg és kenjük be olyan hatóanyag tartalmú készítménnyel, mint Panthenol, tokoferol vagy zsírsavakban gazdag olajok pl: hibiszkus magolaj, squalane, lenmagolaj vagy ligetszépe-olaj. Így a választott hidratáló a leghatékonyabban segíti a bőr barrier funkcióját.”

A készítmény állaga is fontos: nappalra elegendő egy könnyebb krém vagy tej, az esti órákra pedig javasolt a zsírosabb balzsam vagy kenőcs, főleg a nagyon száraz, repedező területekre, hiszen bőrünk is éjszaka “pihen” és regenerálódik, ilyenkor a sejtek megújulása felgyorsul, a bőr befogadóképessége megnő.

Az éjszakai órákban a bőr vízvesztése is fokozottabb lehet, ezért különösen fontos a gazdagabb, lipidekben bővelkedő krémek használata, amelyek segítenek megkötni a nedvességet és támogatják a bőr védőrétegének helyreállítását. A nehezebb krémek éjszaka zavartalanul tudnak hatni, anélkül hogy a nappali környezeti hatások (szél, UV) gyengítenék a hatásukat.

A bőr kímélő tisztítása szintén elengedhetetlen: a forró víz helyett langyos zuhany, a habzó, szárító szappanok helyett pedig szindet (synd-syntetic detergent) vagy fürdetőolaj használata javasolt. A viszketés csökkentésére jól jön a hűvösebb háló, a párásítás és a rendszeres hidratálás. A kéz védelméhez nappalra könnyebb krém, mosogatás és takarítás közben kesztyű, estére pedig zsírosabb kenőcs ajánlott.

„Ha a bőr csupán száraz és enyhén viszket, a következetes hidratálás gyakran elegendő.” – mondja Kincső -„Ha azonban élénkpiros, gyulladt, nedvedző, erősen viszkető területeket tapasztalunk, érdemes orvosi javaslatra célzott gyulladáscsökkentő kezelést alkalmazni.”

A téli ekcéma kezelése tehát nem bonyolult, de következetességet igényel. A rendszeres hidratálás, a megfelelő anyagok használata és a bőr védelme a hideg ellen alapvető a komfortos és egészséges bőr megőrzéséhez.